Ontem foi um dia as direitas :)
8.30 – 3 bananas
10h – salada de fruta
13h arroz + 6 folhas alface + meia folha de alga nori +molho de soja
16h30 um cacho grande de uvas Red globe
21. 30h arroz de algo e cenoura (meia caneca) e 8 folhas de alface
Hoje de manhã pesei-me e estava com 69.2kg e depois de ir a casa de banho 68.9kg.
Os valores não estão mal tendo em conta que já vi o número 73kg por lá..
Beijinhoo
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